Si vous avez fait des recherches sur l’alimentation cétogène, vous avez certainement entendu parler du café gras, Keto Coffee ou encore Bulletproof coffee, un café pour « résister à l’épreuve des balles ». Le bulletproof coffee : c’est quoi ? Le principe est tout simple : il s’agit d’une boisson énergisante à base de café, […]
En alimentation cétogène, il est nécessaire de consommer des matières grasses. De bonnes matières grasses. de nombreuses huiles végétales sont compatibles avec la diète cétogène, mais la star du régime kéto est l’huile MCT, sans nul doute. L’huile MCT (ou huile TCM) signifie « huiles triglycérides à chaîne moyenne ». C’est un type de graisse saturée qui regroupe 4 […]
Ce n’est pas un secret : le sucre raffiné n’est pas un allié santé. Mais qu’est-ce qui le rend si néfaste ? Et d’ailleurs, c’est quoi en fait le sucre blanc ? Le sucre blanc Le sucre blanc est un type de sucre appelé saccharose. Il fait partie des sucres dits simples car il est composé […]
Avant tout, il convient de préciser que le régime cétogène n’est pas un régime express que l’on met en place pour préparer son summer body. L’alimentation cétogène permet certes de maigrir vite, mais elle est un véritable mode de vie à adopter pour une meilleure santé. La base du régime céto consiste à reprogrammer notre […]
